エラーメッセージ Warning: “continue” targeting switch is equivalent to “break”. が出てWordPress管理画面にログインできない

ある日突然、Wordpressで構築したサイト上に以下のエラーメッセージが表示される。

Warning: “continue” targeting switch is equivalent to “break”. Did you mean to use “continue 2”? in /home/*****/wp-content/plugins/[プラグイン名]/[ファイル名] on line 14

どうやらサーバーPHPバージョンが7.3でWordpress 4系を使っていると、一部プラグインがエラーになるようです。
なので、ひとまずエラーメッセージに出てるプラグインを停止して、Wordpressをバージョンアップしてやれば直るはず！

と、思いきや管理画面にもエラーが表示され、真っ白のままログインすらできない。

そんな時は、FTPで接続して、
/wp-content/plugins/ にある当該プラグインのフォルダ名を適当に変更してしまえば、プラグインも停止するはず。

そのあと、管理画面へログインして改めてプラグインを停止、
Wordpressのバージョンもアップした後、再度プラグインを有効化（フォルダ名も元に戻す）して無事復旧。

もしFTPで接続できないという場合は、データベースを弄るしかないが、
慣れない人がデータベースを触るのは危険だし、
そもそもFTPに接続できないがデータベースには接続できるというシチュエーションもあまりないと思うので、ここでは割愛します。

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